Memes rozbíjí stigma kolem duševního onemocnění

Memy, které inspirují existenciální strach, se mohou zdát depresivní. Ale jejich ničivá upřímnost je vlastně rozbíjení tabu kolem mluvení o duševním zdraví a pomoc lidem, kteří bojují s úzkostí, depresí a sociální izolací, si uvědomují, že nejsou sami. Headspace, národní centrum mládežnické nadace v Austrálii, zjistilo, že přiblížení duševního zdraví "neklinickým" způsobem, jako "nalezením memy, která zachycuje vaše pocity a obavy do vtipného obrazu", rozbíjí stigma spojené s otázkami duševního zdraví, zejména mezi tisíciletími. Daleký výkřik od patronujícího stereotypu, kte


Závislost, lži a hanba: Jak porno je F * cking s australskými muži

Zanechání jakékoliv závislosti je těžké, ale vzdát se porno je jedna tvrdá výzva. Doslova. Ačkoli to začíná jako "nevinná" odpustka, mnozí kluci jsou nyní propíchnutí jejich kleenex-povolený návyky. Zvláště ty, které vyrostly s vysokorychlostním internetem. Ačkoli většina lidí kopnout zvyk, jakmile vyrostou z jejich dospívajících, někteří ne (nebo nemohou). A statistiky ukazují, že pornograf


Být smutný, je pro tebe fakt dobrý, psychologové už si myslí

Právě když jsem si myslela, že je něco špatně se mnou, když sedím na okraji mé postele a zírám bezvládně do mrzutosti mé ložnice 20 minut denně; ukáže se, že jsem dobrý! To je pravda, dámy a pánové, nyní můžete plakat radostí, protože smutek je oficiálně klíčem k štěstí. Ano, čtete to správně. Zdrojem naš


Jak přijmout brutální pravdy života Nemůžete se změnit

Kolik věcí je ve vašem životě, které jste si přáli, byly jiné? Možná přirozená barva vlasů? Vaše výška? Vaše in-laws? Nebo ekonomika? Pokud jste to chtěli, jsem si jist, že můžete najít věci, které byste chtěli změnit o sobě nebo o světě, ve kterém jste. Ale opravdu chtěli být v neustálé touze měnit to, co život zažívá? Je to téměř nemožné. Je pravda, že myš


Ryan Reynolds 'bitva s úzkostí dokazuje, že mužské vnímání duševního zdraví se mění

"Hej, jak to jde?" "Jo, dobře, jak se máš?" "Jo, to není špatné, není to špatné." V jakém okamžiku začne ušlechtilé umění přinést své přátele, když jste měli špatný den, který by ovlivnil vaše duševní zdraví? Je to stále tabu, že kluci mluví o svých ~ pocity ~? Žádná z těchto otázek nemá přímo


Rozhodnutí Qantas o upřednostnění duševního zdraví je skvělé pro obchodní cestující

Pohyb letadla vždy poskytuje velkou výmluvu, abyste vypnuli telefon a ignorovali vaše e-maily. Nicméně, Qantas nedávno rozšířil svou hru, upřednostňoval duševní zdraví zákazníků a umožňoval jim létání v meditačním programu "Navrženo tak, aby vyvolalo pocit klidu a pomohlo (vy) odpočinout ve vzduchu." Program je provádě


Jaký stres dělá vaše tělo podle výkonného trenéra

Letová nebo bojová reakce je automatickou stresovou reakcí, kterou musí lidské bytosti usnadnit přežití. V dávných dobách naši předkové vyžadovali tuto odpověď v případě, že se ocitli v pronásledování levem nebo tygrem. V dnešní společnosti už nemusíme běhat z tygrů ve volné přírodě, ale fyziologicky stejná stresová reakce může být vyvolána každodenními situacemi, jako je pracovní dlouhá doba, dodržování lhůt, přezkoumání výkonů, přes trénink, pod jídlem nebo dokonce silniční hněv. Co se vlastně děje při stresu Když jsme stresovaní, naše n


Australští podnikatelé sdílejí strategie pro řízení stresu a duševního zdraví

"Existuje taková falešná realita podnikání. Je to skvělá nová věc. Vnímání je, že pracujete s vlastními hodinami, nemusíte se hlásit k nějakému podivnému, můžete nosit, co chcete, můžete dělat, co chcete. a pak na konci dostanete velkou tukovou kontrolu. Tak daleko od reality. " Stevan Premutic


Tyto aplikace pomohou zvýšit vaše duševní zdraví

Tento příběh byl původně publikován na Collective Hub V rychle se rozvíjejícím 24/7 světě, v němž žijeme, může být těžké najít dokonce pět minut, abyste si dýchali a zaměřili se na sebe. Reboot pro náladu a mysl. Vždy nás čeká e-mail, text nebo upozornění ze sociálních médií. Naštěstí, pokud zjistíte čas na od


Perfektní (vědecký) případ pro myšlení méně

Tento příběh byl původně publikován na Collective Hub Na autopilotu se věnujeme velkou část života. Což je v pořádku. Váš ranní sprcha, dojíždění nebo fronta na kávu nemusí být zapamatovatelná. Ale nikdo nechce být ne-show - cerebrálně mluvit - při pohledu z vrcholu hory, rozhovor s vaším významným jiným nebo si dopřát jídlo, které jste vy nebo, více naléhavěji, někdo jiný se obtěžoval připravit. Bohužel, naše schopnost vědomě se účastnit


Tajné duševní výhody cvičení

Ať už je vaším cílem hromadit nebo snižovat, fyzické výhody pravidelného cvičení jsou nekonečné. Budete vypadat lépe, budete žít déle, budete mít více sexu a více energie, ale co způsob, jak cvičení může prospěch vaší mysli? Ukázalo se, že bít v tělocvičně může dělat zázraky pro vaše duševní kondice, stejně jako vyřezávání nové šest balení. Zde je několik způsobů, jak cvičení pomoci vaše